白癜风患者秋季泡脚，水温和时间有讲究

　　白癜风患者秋季泡脚，水温和时间有讲究：天气转凉后，不少人喜欢睡前用热水泡脚，觉得暖和又解乏。白斑患者也有这个习惯，但泡脚这件事，水温多高、泡多久、泡完做什么，对皮肤状态是有影响的。今天就把几个细节说清楚。

　　一、水温别太高

　　很多人泡脚喜欢用烫一点的水，觉得越热越舒服。但水温过高会带走皮肤表面的油脂，泡完后脚部皮肤容易干燥、起皮。白斑区域的皮肤屏障本身较弱，过热的水可能引起发红和不适。建议水温控制在四十度左右，体感温热但不烫手。可以用手肘试水温，比用手掌更准。

　　二、时间别太长

　　泡脚时间控制在十五到二十分钟比较合适。泡太久会让角质层过度水合，皮肤屏障功能反而下降。泡到微微出汗就可以停了，不需要泡到大汗淋漓。如果泡脚过程中觉得头晕或心慌，及时停下来休息。饭后半小时内不建议泡脚，影响消化。

　　三、泡完及时擦干和保湿

　　泡完脚后用干净毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾缝，不要留着水。趁皮肤还微微湿润时涂上保湿霜，把水分锁住。脚部白斑区域和周围皮肤都要涂到。如果脚部有干裂，可以选择滋润度更高的产品。保湿这一步不能省，否则泡脚的好处会被干燥抵消。

　　白癜风患者秋季泡脚，水温和时间有讲究：长沙博润白癜风医院温馨提示：如果脚部皮肤正在发红、瘙痒，也建议暂停。有糖尿病的患者泡脚前要特别留意水温，因为末梢神经对温度的感知可能不灵敏，容易烫伤。泡脚是放松的方式，前提是皮肤状态允许。